Il sì che ti fa mangiare

Hai il libro tra le mani, o ci stai pensando? Qui trovi il primo capitolo da leggere subito, tutte le schede da stampare e sei brevi video che ti accompagnano nella prima settimana, un esercizio alla volta.

Il primo capitolo del libro in PDF, da leggere stasera
Le 11 schede del libro in PDF, pronte da stampare
Sei video brevi, uno per ogni passo della prima settimana
Un respiro guidato da tenere sul telefono, per i minuti davanti alla dispensa

Ricevi subito il primo capitolo, le schede e il primo video

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Cosa ricevi

Schede in PDF

La Mappa dei prelievi, la scala dei no, il diario al contrario e tutte le altre, più spazio per scrivere. Stampale e tienile con il tuo quaderno.

Video in 7 giorni

Pochi minuti ciascuno. Ogni video ti accompagna in un esercizio, così la prima settimana la fai davvero, e non resta solo letta.

Giorni di accompagnamento

Dopo la prima settimana ti scrivo ancora, nei momenti chiave del libro, fino al giorno trenta.

La tua prima settimana

Giorno 0Benvenuta, e un respiro da fare già stasera
Giorno 1La Mappa dei prelievi
Giorno 3Cosa ti dice la tua Mappa
Giorno 4La frase-specchio
Giorno 6Il primo no piccolissimo
Giorno 7Dopo il primo no, e il bilancio della settimana

Chi sono

Daniela Nuzzi

Sono naturopata, specializzata in fame emotiva da oltre venticinque anni, e ho seguito più di duecento donne.

Per anni, la sera, tornavo a casa dopo una giornata passata a dedicarmi a tutti e mi sedevo con una vaschetta di gelato. Quello che ho imparato su di me, e poi con le donne che ho seguito, l'ho messo nel libro: niente diete, niente bilancia, piccole cose da fare ogni giorno.

Il mini corso serve a farti partire con il piede giusto, con qualcuno accanto anche solo per sette giorni.

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Cominciamo da stasera?

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